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Ci sono alcune ragioni per abbandonare la corsa con un programma rigoroso o obiettivi specifici in mente. Un infortunio potrebbe averti messo da parte, o la vita Nike Air Max 97 Mens si è messa in mezzo o un altro sport ha strappato tutto il tuo tempo libero. Qualunque sia la ragione ... non lasciare che la sensazione condannata di "sarà così difficile riguadagnare la mia forza / resistenza / velocità indietro" ti manda in una triste spirale di dubbi. Invece, concediti il ??permesso di dimenticare come correre. Il Nike Air Max 270 Herren processo di riscoperta del tuo amore per la corsa può diventare molto più che solo muscoli, sprint + numeri. Può portare all'amore ... vero amore ... ancora una volta.

Indipendentemente dal motivo per cui sei caduto dalla tua corsa regolarmente programmata o da quali circostanze sono cambiate per farti tornare sul carro: parliamo di come tornerai a correre. Felice + sano.

Quando torni per la prima volta nelle scarpe da corsa, tutti ti diranno di evitare di fare pressione per raggiungere distanze Nike Air Max 90 Damen o orari specifici. Questo sembra abbastanza ovvio, ma è più facile a dirsi che a farsi. Il nostro cervello sembra essere radicato in questo desiderio di confrontare le nostre prestazioni attuali con le nostre abilità passate. Per evitare che il buco nero lasci l'orologio a casa + togli le scarpe da corsa per fare delle commissioni. Nike Air Max 270 Femme Letteralmente.

Se devi fermarti all'ufficio postale, corri lì.

Se incontri amici per un caffè o un happy hour, corri lì.

Se vuoi prendere l'autobus per lavorare, corri lì.

Ogni volta che esci di casa per una commissione + puoi giustificare l'arrivo con un po 'di sudore sulla fronte, allaccia quelle scarpe da corsa! Ti darà la possibilità di uscire + correre senza avere la pressione del tempo o della distanza.

Tecnicamente, questa è una "necessità" facoltativa per il tuo ritorno alla normale Nike Air Max Tavas Womens esecuzione. In realtà potrebbe essere un cattivo suggerimento, a seconda della tua personalità. Tuttavia, per molti di noi ... stare con gli altri è una buona cosa, specialmente quando stiamo lottando per individuare la nostra motivazione un tempo febbrile + dedizione.

La vera chiave qui è la pazienza. Sul serio. Trovati un runabler paziente Nike Air Max Motion Womens e affidabile per trascinarti su una montagna o inseguirti lungo una pista ciclabile. Sii onesto con te stesso + con loro. Questo ritorno alla corsa [soprattutto se sei stato via per mesi o anni] non sarà un gioco da ragazzi veloce in un campo di margherite. Ci saranno giorni in cui odi correre. Il tuo corpo non è [ancora!] Capace di quello che era una volta + raramente è facile avvolgere la tua mente attorno a quello. Quelle colline + spaccature che riuscivi a dominare potrebbero dare dei Nike Air Max 1 Donna calci ai tuoi pantaloncini. Va bene. Va anche bene alla fine del completo crollo a metà corsa. Davvero!

Non lasciarti scappare + la tua reazione emotiva alla lotta ti fa sentire debole! Stai uscendo, stai trascorrendo del tempo in piedi + stai diventando più forte un giorno alla volta. Nessuno lo fa perché è facile, spremuto al limone ...