Storm- News » kann es schwierig sein

Hoewel veel mensen hun coach selecteren op basis van hoe zij denken dat de strategie van de coach hen zal helpen, Adidas Zx Flux Mujer zijn er veel ultra-lopende coaches die atleten verzamelen met niets meer dan een succesvol persoonlijk imago. De resulterende relaties kunnen positieve voordelen opleveren. Het individu, of het nu sporter of coach is, die naar het partnerschap komt om aan deze behoeften te voldoen, zal merken dat hun bedrieglijke gevoelens blijven bestaan.

Gedrag 4: succes vermijden om maatschappelijke afwijzing te voorkomen
We kunnen allemaal iemand bedenken die zichzelf saboteert voor een race. Misschien worden ze dronken, zorgen ze niet voor zichzelf, verminderen ze niet, eten ze geen pittige taco's of plannen ze niet goed. Daarna kunnen ze de uitkomst van hun race de schuld geven van iets dat niet reflecteert op hun waargenomen 'vermogen'.

Oké, nu we begrijpen wat het Imposter-syndroom is en de ongezonde manieren waarop we ermee Nike Air Max 97 Mujer omgaan, wat kunnen we eraan doen? Er zijn twee niveaus waarop we het imposter-syndroom moeten 'behandelen': het individuele niveau en het organisatorische / maatschappelijke niveau. Bedenk dat de eerste vrouwelijke wegmarathonlopers deelnamen als letterlijke bedriegers. Ik heb het over Bobbi Gibb en Kathy Switzer die zich moesten voordoen als mannen om mee te doen. Het ongedaan maken van honderden jaren patriarchale structuren, invloeden en stemmen lijkt angstaanjagender dan het runnen van de Triple Crown of 200s. ECHTER is het voor vrouwen onmogelijk om hun innerlijke stem te kalmeren door hen te vertellen dat ze deel uitmaken van het zwakkere geslacht totdat we de grote, dreunende externe stemmen tot zwijgen brengen die hen vertellen dat ze niet in staat zijn.

Raceorganisaties kunnen veel doen om meer vrouwelijke deelname te Nike Air Max Sequent 2 Womens stimuleren, te beginnen met ontwerpen met de mid-pack vrouw in gedachten in plaats van de man op de eerste plaats. Ik heb het niet over symbolische zwangerschapsuitstel en tampons bij hulpposten, terwijl die dingen zeker nuttig zijn. Er zijn veel manieren waarop een raceorganisatie een vrouw kan vertellen: 'Je hoort hier niet', waarvan ze zich misschien niet eens bewust zijn.

Cutoff Times
Vrouwen hebben tijd nodig die haalbaar is. Voor veel bergachtige 100 mijl races moet je een 75% vrouw op Ultrasignup zijn om te mogen "finishen". De afkappunten zijn waarschijnlijk gekozen door een mannelijke racedirecteur die van mening was dat de tijd hen 'genereus' leek. Wat dit doorgeeft aan een vrouwelijke hardloper uit het middensegment, is dat je op de racedag niets anders kunt zijn dan je beste, want als je langzamer gaat, ben je een Nike Cortez Womens last. Afgesneden worden van een race na zoveel tijd, geld en moeite te hebben ge?nvesteerd, is ook hartverscheurend. Voor eerstejaars of nieuwere races kan het moeilijk zijn om afkappunten in te stellen. High Lonesome 100 heeft zojuist zijn derde jaar afgesloten en Race Director, Caleb Efta, merkt op: "We zijn ijverig in het bekijken van onze racestatistieken. Elk jaar doen we een stap terug en kijken we wie er wordt afgesneden, niet alleen naar geslacht, maar ook naar leeftijd. ”

Ik vertelde het gisteravond tijdens het happy hour aan een vriend en realiseerde me toen ik het hardop zei, dat echt vijf pond niet zo veel is. En dat is het niet. En het brengt me nog steeds in een gezond gewichtsbereik voor mijn lengte.

Maar aangezien ik begin twintig een flink stuk zwaarder ben geworden door 'eh, het is maar vijf pond', wil Nike Air Max 2017 Damen ik elke keer dat ik aankom in de kiem smoren. Ik weet dat het voor mij een gladde helling is.

Ik dacht ook koppig dat als ik eenmaal dat gewichtsverlies ding had verslagen, ik klaar zou zijn. Ik zeg koppig, niet na?ef, omdat ik weet hoe biologisch moeilijk het is om af te vallen en af ??te blijven. Maar ik was - en ben nog steeds - vastbesloten die statistiek niet te zijn.

139 was mijn streefgewicht van een gewichtsverlies van 50 pond en de afgelopen twee jaar zweef ik ergens tussen 136-139. 140 was de lijn die ik in het zand trok voor het gewicht dat ik niet zou overtreffen.