Storm- News » vraiment vraiment choqué

Das erste, was ich über diesen Stil gelernt habe, ist, dass es besser ist, hungrig zu sein, als zu viel Essen bei sich zu haben. Da ich nicht unterstützt wurde, musste ich alles von Anfang Nike Air Max 90 Damen bis Ende tragen. Kein Wegwerfen von Müll oder zus?tzlichen Vorr?ten. Ich hatte beim Wandern auf dem Continental Divide Trail (CDT) nach meinem Verzehr gepackt und war aufgrund des erh?hten Aufwands nicht in der Lage, die Art und Menge der von mir geplanten Lebensmittel aufzunehmen.

Jetzt, w?hrend wir uns mit dem Thema CDT befassen ... Als Trainingsplan hatte ich die gro?artige Idee, das CDT von Kanada nach Colorado zu wandern. Ich versuchte dann die FKT mit 2 Tagen Pause und plante dann die CDT nach Mexiko zu wandern. Auf dem Papier sah das nach einem hervorragenden Trainingsplan aus, aber die Realit?t sieht so aus, als würden Sie durch die Wanderungen selbst in einem entspannten Tempo ersch?pft sein. Ich war definitiv in Form, aber ich war nicht ausreichend ausgeruht. Ruhe ist für alle sportlichen Aktivit?ten von entscheidender Nike Roshe Run Mujer Bedeutung, insbesondere für FKTs.

Verletzungen heilen w?hrend des Trainings wahrscheinlich nicht. Nachdem ich in diesem Jahr an Barkley Marathons teilgenommen hatte, bekam ich eine mehrj?hrige Sehnenentzündung. Es st?rte mich w?hrend der ersten 1000 Meilen des CDT und ging dann weg. Ich habe f?lschlicherweise geglaubt, dass es mir besser geht. Die Realit?t ist, dass ich wahrscheinlich 6 volle Wochen beschwerdefrei sein musste, bevor ich eine FKT machen wollte, nicht 3 Wochen.

Nicht unterstützte FKT-Versuche sind wahnsinnig schwierig. Das Messen des Kalorienbedarfs von zu Hause aus, das Verwalten des Packungsgewichts bei gleichzeitiger Planung des volatilen Wetters in Colorado, das Sammeln von Meilen mit einem schweren Pack und das Ablehnen von Freibier sind weitaus schwieriger als eine eigenst?ndige Anstrengung.

Ich würde Nike Air Max 270 Herren von Ost nach West gehen. Es gibt wahrscheinlich einen guten Grund, warum jeder diesen Weg geht. Vielleicht bedeutet es ein Spiel gegen das Wetter in der westlichen H?lfte, aber es gibt Ihnen ein mildes Terrain, das Sie abdecken k?nnen, wenn Ihr Rucksack am schwersten ist, anstatt sich in den ersten 3 Tagen zu strapazieren.

Ich würde einen anderen Rucksack tragen. Ich habe einen Laufrucksack (Fastpack 45) benutzt, aber für einen nicht unterstützten Versuch habe ich viel mehr gewandert als gelaufen. Die Packung stützte die Ladung nicht gut und führte zu ernsthaften Schmerzen. Testen Sie die Ausrüstung! Mein Rucksack, den ich für den CDT (Gossamer Gear Silverback) verwendet hatte, w?re besser geeignet gewesen.

Ich w?re voll trainiert und ausgeruht, ohne halb verheilte Verletzungen. Hand in Hand damit ist, probieren Sie keine FKT mitten auf einer 3000-Meilen-Wanderung!

Das Wichtigste, was ich aus dieser Erfahrung mitgenommen habe, ist, die Grenzen der Zeit und des K?rpers zu akzeptieren. Ich habe mich dieses Jahr mit Barkley-Training, zwei Durchwanderungen (Oregon Desert Trail und CDT) und dem Versuch, auf dem Weg eine FKT einzudrücken, überfordert. Es ist keine Zeit, alles zu tun. Zeitraum. Akzeptieren Sie das und investieren Sie mit voller Aufmerksamkeit und Hingabe in das, was am wichtigsten ist, und geben Sie sich mit dem zufrieden, was Sie getan haben und k?nnen.

Es ist ein wilder Samstagabend in NYC und ich sitze in meinen Hummermarmeladen auf der Couch, blogge und bereite mich geistig und k?rperlich auf meinen morgigen 20-Meilen-Lauf vor, und es gibt keinen Ort, an dem ich lieber w?re.
(Okay, okay, ich habe ein paar FOMO Ich bin nicht mit Ashley und Blake in Dallas, aber ich wusste, dass es keine gute Idee für mich war, am www.mondoscale.it Wochenende vor einem Marathon zu reisen, für den ich nicht so gut trainiert bin wie ich m?chte sein.)

Morgen werde ich Grete's Gallop, einen Halbmarathon im Central Park, mit sieben Meilen vorher laufen. Zwei hügelige Runden durch den Park zu laufen, ist nicht mein Ideal, aber der Gro?teil meines NYJL-Teams führt es, gefolgt von einem Brunch. Da ich so sp?t ins Training gekommen bin und vor NYC einen weiteren Marathon gelaufen bin (was ?! Ich kann immer noch nicht glauben, dass ich das mache…), war mein Training ziemlich anders als der Rest des Teams, also bin ich Ich freue mich über die Gelegenheit, mit einigen von ihnen zusammen zu laufen.