Storm- News » clair que nous avons tous

Abbiamo guardato la classifica Adidas Ultra Boost Womensdella squadra sul grande schermo, ma il nostro nome non era mostrato nella prima pagina dei risultati. C'erano più squadre femminili di quanto ci aspettassimo.

Ho preso il mio posto nella scatola del passaggio e Josie, con la faccia di qualcuno a cui è stato ricordato quanto possa essere doloroso un 5k, mi ha passato il testimone. Mi aveva mostrato 23 minuti nel mio futuro e non sembrava eccezionale.

Tuttavia, essere sulla pista olimpica con una folla di persone che incoraggiavano le gambe faceva fare ciò a cui la mente era riluttante. Ho seguito la pista dei corridori intorno ai 300 m dell'ovale e fuori nelle viscere dello stadio. Dopo aver fatto un giro sotto lo stadio, il percorso ci ha sputato sulla pista di riscaldamento e poi nel parco.

Era un caldo mercoledì sera. La gara era iniziata poco dopo le 18:30, ma l'aria Adidas Zx Flux Donna era ancora calda e umida.Nike Air Max Tavas Womens Il mio bastone nascosto in modo sicuro nella parte posteriore del mio reggiseno, mi sono concentrato sui corridori davanti, sorpassando il maggior numero possibile. L'indicatore dei 4 km sembrava impiegare un'eternità per arrivare. Volevo fermarmi, ma altri tre corridori avrebbero fatto del loro meglio per la squadra, sicuramente avrei potuto sopportare altri cinque minuti.

Tornando allo stadio e giù per il rettilineo finale, ho potuto vedere Cathy dritto davanti a sé. Il membro più veloce del nostro team, l'avremmo messa per ultima nella gamba di Usain Bolt sapendo che le sue gambe gli avrebbero dato una corsa per i loro soldi, si spera senza il tendine del ginocchio tirato.

Uno del team mi ha consegnato una birra e mi ha consegnato la mia medaglia. Mi è sembrato sbagliato ricevere la medaglia Nike Air Max 720 Damen prima che tutti i nostri corridori Nike Internationalist Mujer avessero finito, ma non ho avuto problemi con l'accettazione della birra.

L'orologio è scaduto, abbiamo faticato a fare i conti in matematica per decifrare quando Cathy sarebbe tornata indietro, ma poi è stata lì, a lacerarci oltre e oltre la linea. E poi potremmo anche ascoltarla. Stava per essere intervistata sul traguardo e la presentatrice stava dicendo qualcosa sulla vittoria. E poi i grandi schermi lo hanno confermato: il Team Rainbow, la prima squadra femminile.

Mi sto collegando con un gruppo di colleghi amici di fitness e blogger e stiamo dando un'occhiata all'interno dei nostri armadi di fitness! Chiaramente tutti abbiamo una dipendenza: o per lo shopping o per il fitness ... forse entrambi.

Vedi il link in basso per vedere chi ha cosa nel proprio armadio.

Prima di tutto, non vuoi vedere il mio armadio. I vestiti sono piegati e ben organizzati ... sì, sono QUELLO ragazzo, ma come la maggior parte degli armadi, ci sono mostri, folletti e ghoul, oh mio. Quindi, invece, ottieni alcuni scatti in stile. Date inizio alle danze.

Il percorso con un profilo in salita le prime 10 miglia e la (principalmente) seconda metà piatta è un promemoria per rimanere concentrati e avere un piano. Sono noto per essere uscito troppo in fretta su questo corso. Il piano sarà di mantenerlo coerente 9 minuti per le prime 3 miglia, spostarsi alle 9:30 in salita fino alle 11, puntare un paio di secondi sulle 3 miglia (8: 30-8: 45) in discesa, quindi tornare indietro tra 9 minuti. Dovrei essere abbastanza vicino ad avere un colpo alle sub 4 ore su un percorso collinare. Mi sento forte e fiducioso, che fa paura.