Storm- News » cotone sono per lo più troppo grandi

Il mio piano era perfetto, anche se è andato in pezzi. Mi aspettavo di mantenere il mio ritmo alle 8:30 fino al miglio 15-16 e volevo mantenere gli ultimi 10 a 9-930. Ero via per 6 miglia. Ho colpito il mio muro troppo presto e non mi sono mai ripreso. Cavolo, anche se fossi riuscito a trattenere le ultime 10 miglia avrei raggiunto il mio obiettivo. Il piano era buono (sembra la linea di un film di rapina in banca). Ma con una maratona, tutto può succedere. Correre è davvero una battaglia mentale e la mia battaglia è iniziata troppo presto il giorno della gara. Ho colpito il muro mentale al miglio 11 e ho colpito il muro fisico al Nike Air Max 90 Mujer miglio 20. Le mie gambe non volevano più correre.

Ho mirato in alto. Ci sono andato e posso tenere la testa alta dicendo che l'ho messo TUTTO là fuori. So che il mio allenamento sta funzionando quando riesco a radere a 15 minuti dalla mia maratona e sento che avrei potuto finire meglio.

Grazie per tutti gli auguri e le congratulazioni su Facebook e Twitter. Ho pensato a tutti voi mentre correvo. Sul serio. Mi è sembrato che da quando l'ho messo là fuori nelle interwebs, che dovevo farlo accadere. Ha sicuramente reso alcune di quelle miglia più facili da gestire.

Un grande grido a (il mio amico? Amico di Twitter? Non sono mai sicuro di queste cose) jessicapatrice sul finire la top 10 per le donne e la prima nella sua AG. Ho avuto modo di uscire e parlare con la sua pre-gara ed ero felice di vedere un volto familiare il giorno Nike Air Max 270 Damen della gara e sul campo.

L'ho vista due volte sul campo, entrambe le volte hanno urlato "ROAD BUNNER!" Senza fortuna. Non ero sicuro al 100% che fosse lei. L'ho incontrata per mezzo secondo una volta, ma sapevo che stava correndo. è stata una supposizione fortunata con la sua attrezzatura Oiselle. Sembrava forte e veloce. Abbiamo scoperto la confusione su Twitter dopo ... dobbiamo amare i social media.

La settimana scorsa ho letto un articolo interessante su come l'esercizio fisico regolare può aiutarti a prevenire il raffreddore e ridurre la quantità che ottieni di circa la metà. Molti corridori rinati (quelli come me che sono venuti allo sport più tardi nella vita dopo aver riformato le loro vite un tempo sedentarie) lo sanno per esperienza diretta. Sono malato molto meno di quanto non fossi prima di iniziare a correre, ma Asics Gel Lyte 5 Donna ora il British Journal of Sports Medicine lo sostiene.

Quindi potrebbe essere più che una coincidenza il fatto che ho saltato le mie corse giovedì e sabato della scorsa settimana solo per finire per passare tutto oggi sul divano con il raffreddore. Non è divertente essere ammalato e ora che corro è un'altra cosa che il raffreddore mi ha impedito di fare - insieme a mangiare tutto ciò che non esce da una lattina, guardare tutto ciò che non coinvolge Jessica Fletcher e fare la doccia .

è passato quasi un anno dall'ultima volta che sono stato male e penso che correre abbia molto a che fare con questo. Ma anche un sistema immunitario potenziato dall'esercizio fisico regolare non è in grado di tossire e starnutire costantemente i miei compagni passeggeri del South West Trains.

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