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Il tempo vola ... e quando guardi un calendario di allenamento, può sicuramente volare ancora più veloce. Ho tenuto le miglia abbastanza basse ad aprile. Ho corso spesso, ma niente di più che la mezza maratona all'inizio del mese. Ho deciso di lasciare riposare un po 'il mio corpo e godermi un po' di tempo libero. Beh, è ??stato divertente ... è ora di ricostruire.

Venerdì scorso mi sono Nike Cortez Donna unito alla tribù del November Project (SF) per alcune ripetizioni in collina al mattino. Dal momento che si stavano incontrando nel Golden Gate Park e da quando prendo il trasporto pubblico in città, l'unica scelta logica era quella di correre lì. Quindi ho aggiunto 3,5 miglia prima del mio allenamento, ho corso alcune colline, poi ovviamente sono dovuto tornare al lavoro ... che era un altro 4 miglia. Niente come iniziare un venerdì con 10 miglia e qualche collina si ripete su una cascata, giusto?

Quando ho iniziato a correre cinque anni fa è stato difficile e sicuramente non era qualcosa che avrei definito divertente. Ma continuai a farlo perché nella parte posteriore Nike Roshe Run Womens della mia mente c'era un'immagine di me che correvo a piedi nudi lungo una spiaggia sorridendo. Era quello che volevo: da qualche parte lungo la linea, mentre mi allenavo per la mia prima maratona, la corsa ha smesso di essere qualcosa che è stato sopportato e ha iniziato ad essere qualcosa che mi è piaciuto. Mi è piaciuta la sensazione del terreno sotto i miei piedi e la brezza tra i capelli. Mi piaceva muovere il mio corpo e vedere fino a dove poteva arrivare.
Sono diventato evangelico riguardo alla corsa, probabilmente un po 'noioso. Ero l'equivalente dell'esercizio dell'ex fumatore che diventa il più vocale sul perché tutti i loro amici dovrebbero smettere di fumare immediatamente. Avevo visto la luce e volevo che tutti si unissero a me.

Ho smesso di suonare il tamburo così forte negli ultimi due anni. So che le persone Nike Air Max 270 Uomo devono prendere la decisione di iniziare a esercitarsi. Ma lungo la strada alcuni amici hanno espresso il desiderio di provare questa cosa che chiamiamo corsa. E sono stato lì per aiutarli e incoraggiarli.

Sono uscito di corsa con un amico che non correva da più di 10 anni. Ci siamo diretti a Finsbury Park dove il suo obiettivo era quello di completare un giro di 1,5 miglia - ne abbiamo corso due. Ho aiutato quattro amici al traguardo della loro prima maratona. Più importante della gloria del traguardo è il fatto che hanno continuato a correre. Sono diventati corridori e hanno imparato ad amarlo.

L'anno scorso mi sono allenato come leader di atletica leggera nel Regno Unito nella corsa fitness, il che significa che sono assicurato e qualificato per guidare gruppi di corridori. L'ho fatto un po 'attraverso il mio club di Nike Air Pegasus 83 Herren corsa negli ultimi due mesi e sono stato un "mentore" per gli altri membri del club che partecipavano alla loro prima maratona.

Ora, però, sto iniziando il mio gruppo di corsa. è un gruppo in esecuzione per principianti che porta persone da 0 a 5k. Persone che sono come me cinque anni fa - a cui piace l'idea di correre ma trovano tutto un po 'difficile. Voglio mostrare loro che correre può essere divertente e può essere qualcosa che possono fare.