Storm- News » praticamente non appena le iscrizioni

Per la maggior parte dei corridori, non vogliamo solo sopravvivere, vogliamo prosperare. Ma siamo avvolti in dubbi e limiti. Forse non sei mai stato atletico e fai fatica a credere di essere un vero corridore. Hai corso un 5K ma non sei sicuro di poter correre una mezza maratona (DI CORSO PUOI!) O hai corso una mezza maratona ma non Adidas Zx 750 Damen sei sicuro di avere le carte in regola per fare il salto in avanti alla maratona ( PUOI.) O forse vuoi davvero raggiungere un goal time ma non pensare Adidas Ultra Boost Damen che sia nelle carte per te. (Sì, è NELLE CARTE PER TE! PUOI FARE QUALCOSA.)

Ciò che rende i miei diari di formazione diversi è che essi incorniciano il processo in un modo che prende tutto ciò che stai imparando e sperimentando durante la formazione e ti dà un modo di lavorare su di esso su carta. Lavoriamo attraverso il fallimento, la paura del fallimento e il perfezionismo. Lavoriamo attraverso il dubbio e i fattori autolimitanti. Trascorriamo settimane a disimballare dove sei mentalmente, come vedi te stesso e di cosa sei capace, cosa ti trattiene e di cosa stai prendendo a calci in culo. E, naturalmente, scompattiamo l'inferno dall'immagine del corpo.

Ho passato anni a inseguire Adidas Zx 750 Mujer obiettivi apparentemente impossibili ed è diventato evidente che la corsa, sebbene un pezzo molto importante del puzzle, sia altrettanto importante del lavoro mentale.

Sei forte quanto ti lasci pensare di essere. Siamo in grado di molto di più !!! I miei diari di allenamento riguardano lo sblocco del tuo potenziale e il vedere te stesso per quello che sei, INSTOPPABLE.

è stato un inizio roccioso. Ho avuto un problema con il piede destro per cui mi faceva male camminare tra le piste ma mi sentivo bene mentre correvo. è stato davvero fastidioso e, come al solito, ho pensato in modo drammatico che la gara fosse finita prima ancora che l'allenamento fosse iniziato. Ma eccoci qui, quarta settimana e le cose sono tornate alla normalità.

La mia formazione non sembra molto diversa da come ha fatto prima che iniziassi a prendere un Nike Air Presto Damen allenatore, il che è positivo. Una drammatica revisione del mio allenamento fino ad oggi e un massiccio salto di chilometraggio e frequenza non sono ragionevoli o buoni allenamenti. Invece ho un allenatore che si è preso il tempo di ascoltare quello che stavo facendo, quanto tempo ho e ho cambiato alcune cose ma non troppo.

La mia vita in questo momento mi permette di adattarmi a quattro corse ogni settimana, in genere riesco a trovare due ore al massimo per una corsa di domenica e il mio corpo sembra a mio agio con circa 20 miglia alla settimana. Questo è ciò su cui stiamo lavorando.

Uno dei maggiori vantaggi di avere un allenatore è la responsabilità. Durante la stagione calda un paio di settimane fa, sapendo che dovevo riportare indietro, mi sono alzato presto e ho eseguito gli intervalli prima che la giornata diventasse troppo Nike Air Max 720 Donna calda. Ho guardato il set di passi e ho pensato "Non posso farlo", ma ci ho provato e sono riuscito a colpirli.

Alla fine della terza settimana ho corso il Pride 10k. è la mia gara preferita dell'anno e mi sono iscritto praticamente non appena le iscrizioni sono state aperte. E ho incoraggiato anche alcuni dei miei corridori del martedì sera ad iscriversi.