Storm- News » estrogeni possa essere stato

Guardando indietro, vorrei essere stato più istruito sui coaguli di sangue, sui fattori di rischio e sui sintomi, perché avrei spinto i miei medici per ulteriori test nei mesi precedenti la mia degenza in ospedale. Poiché i coaguli di sangue sono relativamente rari in soggetti sani e gli atleti possono compensarli meglio dei pazienti tipici, alcuni operatori sanitari potrebbero non ricevere una diagnosi precoce di coaguli di sangue. Ecco perché è importante essere informati e prestare attenzione quando le cose non vanno bene per la propria salute. Il sito web della National Blood Clot Alliance, stoptheclot.org, è un'ottima risorsa per saperne di più sui fattori e i sintomi di rischio.

Andando avanti, sarò su fluidificanti del sangue per almeno 6 mesi, ma mi è stato dato il via libera per tornare a esercitare, come Nike Air Max Tavas Womens tollerato. Sto provando ad ascoltare il mio corpo e a riprendere il normale allenamento con corse più brevi, yoga ed escursioni. Spero di correre una gara di trail a fine estate o all'inizio dell'autunno, ma mi sto prendendo il tempo per risalire. Mentre sono iper-vigile per ogni dolore, dolore e fitta nel mio corpo, sto anche cercando di essere positivo e non ho paura di tornare là fuori! Questa esperienza avrebbe potuto Nike Air Max Command Mujer facilmente rivelarsi con un finale più morboso. è stato un buon promemoria che non dovremmo dare nulla per scontato: trova il tempo per la famiglia e gli amici, vai all'avventura, apprezza ciò che hai e fai le cose che ti rendono felice.

Mentre la mia testardaggine era parte di ciò che mi ha fatto superare la gara di ieri, siamo reali qui. L'altra cosa che mi ha fatto passare è stata la prospettiva del brunch con Nike Free Rn Distance Femme i miei amici. Sembrava molto più divertente che stendermi a letto dispiaciuto per me stesso.

Prima di andare al brunch, ci siamo tutti riuniti ad Athleta nell'Upper West Side, che alla fine è stato un grande piano. Avevano fatto massaggi gratuiti per le sedie e stavano distribuendo acqua e cappello ai finitori. Il massaggio alla sedia è stato il momento migliore in cui mi fossi mai inginocchiato per 10 minuti.

Inizialmente Nike Air Max 90 Mujer ero stanco che non ci fosse un brindisi con le uova, ma questo pane alla banana con burro alla fragola ha praticamente compensato.

Sono tornato a casa e ho fatto un bagno nel sale di Epsom (associo i bagni di ghiaccio all'allenamento della maratona; niente di meno, faccio un bagno di Epsom. Non so perché.) Prima di tornare su Twitter per seguire come tutti gli altri. Non ti conosco, ma è totalmente parte della mia strategia di recupero gara.

Ho trascorso il resto della giornata a fare le pulizie, a fare un po 'di lavoro e in generale a stare lontano dai miei piedi doloranti e arrabbiati. In realtà, non riesco a pensare a una parte del corpo che non era arrabbiata con me ieri. A parte forse la mia narice sinistra.

I miei flessori dell'anca e quadricipiti mi facevano molto male e ho trascorso un po 'di tempo a montare il mio Nike Air Pegasus 83 Womens rullo di schiuma per aprire i fianchi. Questo li ha allentati un po ', ma ho anche finito per mettere un cuscino sotto i fianchi quando sono andato a dormire, il che ha aiutato più di quanto mi sarei mai aspettato.

Ho dormito fino alle 8 stamattina ed è stato fantastico. è una buona cosa oggi è stata una giornata di riposo pianificata, perché non c'era modo di esercitarsi all'inferno svegliarsi così tardi.

Avevo il dovere di giuria e ho trascorso ancora più tempo seduto di quanto non faccia normalmente al lavoro, e i miei quadricipiti e polpacci mi hanno ricordato ogni volta che mi sono alzato che avrei corso una mezza maratona ieri. Era uno di quei giorni in cui avrei voluto indossare un cartello che dicesse: "Corre la mezza maratona; Walks Funny ”, quindi c'era una ragione dietro il mio essere tra i più giovani in aula, eppure Nike Tanjun Hombre il più lento.