Storm- News » frisk igen som forberedelse til en

Min 6 ?r gamle s?n og jeg tilbragte en del af eftermiddagen i dag med at k?re barfodssk?d op og ned ad indk?rslen foran et kamera. Jeg pr?vede at f? stillinger af h?jere kvalitet af min barfodfodtrike ved at bruge bev?gelsesudl?sningsfunktionen p? Casio EX-F1, og han besluttede at han ville v?re med. Mot slutningen af ??vores lille eksperiment foreslog jeg, at vi pr?vede at k?re "hurtigt ”Ved kameraet, den ene bag den anden. Hans svar gik noget i retning af ”N?r jeg g?r hurtigt, kan jeg godt lide at rejse mig p? t?erne!” Smart barn. Uanset hvad er billedet herunder af vores fodspor, der er skudt efter hinanden med mindre end et par sekunder fra hinanden. Som far, ligesom s?n p? den barfods forf?destrejke, vil jeg sige! Forfods strejke Nike Air Max 270 Donne af min s?n (venstre) og mig Nike Internationalist Dames (h?jre). Disse fotos blev taget med kun f? sekunder fra hinanden, og vi l?b temmelig hurtigt (skulle ?nske, jeg havde haft min Garmin p?). Jeg var glad for at se, at jeg landede p? min forfod i n?sten hver pas, med et par midtfods strejke blandet ind (min s?n ser faktisk ud til at skifte ofte mellem midtfods og forfodslandinger, n?r man k?rer barfodet). Intet overhovedet sl?ende h?l, hvilket bestemt ikke altid er tilf?ldet, n?r jeg har sko! Nedenfor er en video smeltet sammen fra en serie p? ca. 30 stillbilleder i h?j opl?sning samt et par flere h?jopl?sningsbilleder af min barfods-fodspor. Hver gang i et stykke tid h?rer du en historie, der bev?ger dig p? en m?de, som f? andre g?r . S?dan f?lte jeg, da jeg lyttede til Phat Disney Geeks (ellers kendt som Byron) racerapport fra 2010 Disney Half Marathon Adidas Ultra Boost Damen om podcasten Running to Nike Air Max Command Womens Disney (af Gordon H.). Byrons historie Nike Air Max 2017 Femme om at afslutte Disney Half efter at have mistet 70 kg fra starten af ??sin l?bende rejse i midten af ??2009 var s? f?lelsesladet som den var sejrrig, og jeg anbefaler st?rkt, at du lytter til det - du kan downloade episoden her p? Itunes. Du kan ogs? l?se en race resap p? Byrons blog, Phat Disney Geek.Jeg var skuffet over at finde ud af, at Byron mere eller mindre stoppede med at l?be efter Disney, og afviklede genvundet det meste af den v?gt, han havde mistet. I et nyligt blogindl?g klager Byron ved at falde ned fra den l?bende vogn og beder om hj?lp til at holde sig ansvarlig for at blive frisk igen som forberedelse til en tilbagevenden til Disney i januar 2011. Her er Byron med hans egne ord: ”Jeg tror at jeg endelig har alle brikkerne samlet for at f? dette til at Adidas Superstar Womens g? igen. MEN, jeg har brug Nike Air Max 90 Mujer for din hj?lp til at f? mig i gang Nike Roshe Run Mujer og holde mig i gang. Fra dem, der er villige, har jeg brug for den h?rde k?rlighed. For at holde mig ansvarlig over for det, jeg siger, jeg skal g?re, og hvad jeg skal g?re, og for ikke at lade mig slippe af med at slakke af og frems?tte undskyldninger. ”S? jeg skriver dette i h?b om, at du m?ske stopper ved Byrons blog og tilbyde nogle nyttige opmuntringsord. Som nogen, der ogs? har foretaget en dramatisk personlig transformation gennem l?b (du kan l?se min v?gttabshistorie her), forst?r jeg kraften, som st?tte og motivation fra medl?bere kan give, og jeg ?nsker Byron det bedste p? hans fornyede rejse, og jeg h?ber, det vil du ogs?. For ca. seks m?neder siden offentliggjorde jeg et indl?g om 100 Pushups-programmet. Programmet blev udviklet af min ven Steve Speirs (fra bloggen Run Bulldog Run), Nike Air Max 95 Donne og jeg er nu p? min tredje tur Nike Air VaporMax Dam med det. Begge tidligere fors?g endte med fiasko fra min side (det bliver h?rdt i uge 5 og 6!), Men jeg er glad for at sige, at jeg nu officielt er en dag ind i uge seks i programmet. Med held og lykke lykkes det med at gennemf?re 100 p? hinanden f?lgende pushups engang i n?ste uge (det er programmets slutm?l)! Da jeg ikke har luksusen til at komme til et fitnesscenter eller en t?lmodighed til at r?re rundt med min justerbare h?ndv?gte, jeg kan ikke sige nok om, hvilket fantastisk program dette er - alt hvad du beh?ver er din krop og det ordinerede antal pushups, der skal gennemf?res p? en given dag (programmet opdeler tingene i 5-7 s?t). Jeg bruger iPhone-appen, som er meget praktisk, og min overkroppestyrke er forbedret til det punkt, hvor jeg lige har form?et at g?re 220 pushups efter mit l?b Adidas Superstar Femme i dag (ikke fortl?bende) - det Adidas NMD Mujer er mere end jeg nogensinde har gjort p? en dag i hele mit liv!