Storm- News » slutresultat av denna muskel obalans

F?rra veckan publicerade jag ett inl?gg d?r jag bj?d in dig att spela rollen som fysioterapeut och utv?rdera min v?n Laurens g?nggata. Svaret p? det h?r inl?gget var ganska fantastiskt, och vi planerar att g?ra n?gra Nike Air Max 97 Dam uppf?ljningsfilmer utomhus med en lokal specialist senare i veckan - h?ll dig uppdaterad! En av de punkter jag gjorde i introen till det inl?gget var att videoanalys kan vara ett bra s?tt att utveckla en mental bild av vad du g?r n?r du k?r. Men n?r det g?ller att diagnostisera problem med g?ngarter som kan orsaka n?gon typ av skada ?r det klokt att f? hj?lp av n?gon som Nike Air Max 90 Mujer har klinisk erfarenhet av att behandla l?pare - det ?r s? mycket som m?jligt att du kan skada genom att monkeying runt med din steg som det ?r att du kan fixa problem genom att tvinga en f?r?ndring. I en n?got slumpm?ssig tillf?lle vidarebefordrade min v?n Bill Katovsky mig nyligen ett stycke skrivet av Dr. Phil Maffeton p? f?rdelarna och nackdelarna med videoanalys vid behandling av l?pande skador. Phil har behandlat och coachat m?nga h?gkalibrerade uth?llighetsut?vare genom ?ren och skriver i stor utstr?ckning Nike Air Max 90 Uomo ?mnen som ?r relaterade till h?lsa och fitness. F?r n?gra m?nader sedan fick jag en kopia av hans senaste bok, The Big Book of Endurance Training och Racing - ?ven om jag inte har l?st den ?n i sin helhet inneh?ller boken n?gra bra material p? fotfunktion, skor och spring g?ng (naturligtvis l?ser jag dessa kapitel i kort Adidas Superstar Femme ordning!).
Med tanke p? dess relevans f?r inl?gget som jag satte upp f?rra veckan fr?gade jag Phil om jag kunde ?terl?gga hans bit p? videoanalys, och han gick med p? en lyckad ?verenskommelse. Den ursprungliga versionen finns h?r. L?t oss veta vad du tycker! Under de senaste decennierna har videoanalys av m?nsklig r?relse anv?nts i n?stan alla sporter av bussar, idrottare och v?rdpersonal. P? grund av den relativa l?ttheten att kombinera video- och tredem?lleaktivitet ?r detta tillv?gag?ngss?tt nu vanligt vid utv?rderingen av l?pning. Korrekt till?mpad, Nike Air Max Classic BW videoanalys kan vara ett viktigt bed?mningsverktyg som hj?lper till att avsl?ja g?ngavvikelser och l?gga till v?r kunskap och forskning i kroppsmekanik.
P? grund av andra faktorer har dock videoanalysanalysen begr?nsat v?rde. Ett onormalt oregelbundet g?ngm?nster ?r oftast www.arqueoymas.es slutresultatet av obalans i kroppen eller om du har otillb?rliga skor, och s?llan p? grund av att du bara har en d?lig k?rst?llning. Den ideala anv?ndningen av videoanalys av g?ngarter kombinerar den med en fullst?ndig bed?mning, inklusive en h?lso- och fitnesshistoria, en grundlig fysisk unders?kning och andra som blod- och urintest eller r?ntgenstr?lning som kan vara n?dv?ndiga f?r att uppt?cka ett problem som p?verkar g?ngen, f?r en omfattande utv?rdering av en individ. F?rutom det otr?nna ?gat ?r det inte sv?rt att observera en asymmetrisk eller obekv?m g?ng, ?ven utan en video - titta bara p? andra l?pare p? v?gar, sp?r eller i parker. Tr?tthet kan f?rv?rra Nike Air Max 2017 Mujer de flesta g?ngproblem, s? i slutet av en 10K-t?vling eller under marathonens andra halvdel ?r oregelbundna g?ngarter vanligare och mest uppenbara. Man m?ste skilja p? en onormal Nike Air Max 95 Femme oregelbunden g?ng fr?n en som ?r en persons normala l?pande m?nster. Oavsett din hastighet innefattar k?rning anv?ndningen av mer muskelmassa ?n praktiskt taget alla andra regelbundna aktiviteter. Som s?dan ?terspeglar sin g?ng individualitet eftersom musklerna (och deras senor) och benen (och tillh?rande ledband) inte ?r perfekt symmetriska mellan v?nster och h?ger sida, och varierar ocks? fr?n person till person. Som ett unikt "fingeravtryck" bidrar detta till varje persons g?ng. Annars ?n effekten av att ha p?skruva skor, eller de som har f?r mycket h?l eller ?r alltf?r stelta, kan muskelobalans vara en av de vanligaste orsakerna till en onormal, oregelbunden g?ng, eftersom kroppens neuromuskul?ra system (inklusive hj?rnan och nerverna i samband med musklerna) ?r ansvarig f?r all r?relse. L?t oss till exempel s?ga att du drog r?tt h?string f?r n?gra Adidas Ultra Boost Femme m?nader sedan, vilket orsakade svaghet. Ett Nike Air Max 90 Femme sekund?rt problem kan ha utvecklats som kompensationst?thet i r?tt quadriceps. Ett m?jligt slutresultat av denna muskel obalans ?r att b?ckenet lutar ned?t p? samma sida och roterar fram?t, vilket utl?ser t?thet i de l?ga ryggmusklerna. Resultatet ?r en oregelbunden g?ng - h?gerbenet kan strida n?got l?ngre ?n v?nster och sp?nningen i l?gbacken ?kar f?rl?ngningen i ryggraden och Adidas Ultra Boost Dames f?rvr?nger den hela v?gen upp till huvudet. (F?rutom att du s?nker dig med samma hj?rtfrekvens - energikostnaden f?r l?pning ?kar - du blir l?ttare och riskerar att skada, vanligtvis en som h?r samman med inflammation i h?ft, kn? eller ryggrad.)