Storm- News » ? veckor att acclimate til

Tillverkningsfr?gor ?r s?kert ett problem, Adidas NMD Femme men enligt min erfarenhet tr?ffade m?ta skor med C-kaliprar ganska n?ra den annonserade offseten. Med tiden kommer mellansolskompression sannolikt att variera p? grund av orsakerna som du f?resl?r, liksom saker som l?parens vikt och f?rmodligen fotslagstyp. Men om du antar heterogenitet ?r ett problem i alla skor, b?r det falla som variation om ett medelv?rde. S? en 12mm f?rskjutning kan skilja sig lite om det numret, och en 8mm kommer att g?ra detsamma.
Lutning ?r en utm?rkt punkt. Om du uppr?tth?ller samma h?jdskillnad mellan h?l och framsida,Nike Air Max 95 Femme blir lutningen sv?rare i en mindre sko. Drop skulle vara densamma, men sluttningen skulle f?r?ndras. Det h?r ?r mitt problem med m?nga barnskor - de ?r i huvudsak mini-versioner av vuxna skor och har en galen ned?tg?ende lutning fr?n h?l till t?. Skalning efter storlek skulle vara idealisk, Nike Air Max 2017 Damesmen jag misst?nker att det skulle ?ka tillverkningskostnaderna, skulle det inte? Det kan g?ra det logiska valet osannolikt att h?nda. I en perfekt v?rld hade vi alla egna skor! Det fina med noll droppe skor ?r att du inte beh?ver oroa dig f?r det h?r - lutningen kommer alltid att vara samma. Det amerikanska r?det p? tr?ning (ACE) har tagit skonindustrin till uppgift nyligen. F?r flera m?nader sedan s?tter de toningskor i provet och konstaterar att p?st?enden om ?kad muskelanv?ndning och kalorif?rbr?nning inte dokumenteras n?r de testas i Nike M2k Tekno Heren laboratoriet. H?r ?r ett utdrag ur ACE-toningskonstudien: "?ver tavlan visade inget av toning-skorna statistiskt signifikanta ?kningar i antingen tr?ningsreaktion eller muskelaktivering under n?gra av l?pbandsproverna. Det finns helt enkelt inga bevis f?r att st?dja p?st?enden om att dessa skor kommer Nike Air Max Tavas Mens att hj?lpa b?rare att tr?na intensivare, br?nna mer kalorier eller f?rb?ttra muskelstyrka och ton ... "Med andra ord s?tter de marknadsf?ringskraven fr?n skotillverkarna p? provet, och de g?r inte stack inte upp till vetenskapen. I g?r sl?ppte ACE slutsatser av en studie av en annan r?d hett skor trend. Specifikt publicerade de resultat fr?n en studie som unders?kte hur k?ra i barfota-stil Vibram Fivefingers skor j?mf?r sig att k?ra barfota och att springa i en typisk kuddad l?psko. Fokuserat p? kinematik visade resultaten fr?n studien att Nike Air Max 270 Femme alla 16 individer var h?lslagare i New Balance-skor. Men n?r barfota eller i Vibram-skor v?xlade ungef?r h?lften av individerna till ett framf?dd strejklandningsm?nster med st?rre plantarb?jning i fotledet vid det ?gonblick som jorden kontaktades. Dessutom, oavsett fotstr?ckningstyp, uppvisade ?mnena mindre total kn?b?jning under h?llning n?r de bar barfota eller i Vibrams ?n n?r de hade p? sig NB-skor (den h?r formen f?r?ndrades p? vissa s?tt, ?ven om fotstr?ckningsm?nstret inte gjorde det). I j?mf?relse med b?da skodf?rh?llandena visade barfota l?pare mindre pronation (jag ?lskar den h?r lilla nugget data!). N?r det g?ller kinetik h?vdade forskarna p? vertikala lasthastigheter - laddningshastigheten h?nvisar till hur snabbt foten p?verkar marken (f?r mer om detta, l?s det h?r inl?gget om laddningstakten). Det finns en del debatt Nike Air Force 1 Femme om huruvida lasthastighet ?r en bra f?ruts?gare f?r sannolikheten f?r ledsjukdom, men det finns bevis f?r ?tminstone en samband mellan vertikal belastning och risk f?r vissa typer av stressfrakturer. Resultaten av ACE-studien visade att f?rfootstrejare uppvisade l?gre genomsnittliga laddningshastigheter ?n h?lslagare (se diagram nedan). Bland f?reg?ngare var lastningshastigheten signifikant l?gre n?r l?parna var barfota eller i Vibrams ?n de var n?r de hade p? sig de neutrala vadderade skorna. Det motsatta m?nstret h?lls f?r h?lslagare - Nike Air Max 98 Mens lastningstakten var signifikant h?gre n?r barfota eller i Vibrams. Ett annat s?tt att s?ga det h?r ?r att de polstrerade skorna producerade de l?gsta belastningsgraden f?r de tre f?ruts?ttningarna f?r h?lslagare, men de h?gsta lasthastigheterna f?r framfoten. Designen av ACE-studien var enkel och Nike Air Max Classic BW Dames okomplicerad. Forskare vid University of Wisconsin La Crosse rekryterade 16 friska kvinnliga l?pare att delta, och de gav varje ?mne ett par Vibram Fivefingers Bikila l?pskor. ?mnenna fick tv? veckor att acclimate till skorna och instruerades att springa i dem 3 g?nger varje vecka i upp till 20 minuter vid varje tillf?lle (eller tills obehag intr?ffade - jag personligen skulle f?respr?ka f?r en mycket l?ngsammare ramp-up ?n detta ). Efter tv? veckors acklimatiseringsperiod fanns ?mnena in i laboratoriet och de sprang ?ver en kraftplattform under Nike Air Max 95 Dames tre sk?tself?rh?llanden (7 g?nger i varje tillst?nd): 1) barfota, 2) i Vibram Bikilas och 3) i neutrala vadderade skor (Ny balans 625). B?de kinematiska (t.ex. gemensamma vinklar) och kinetiska (kraft) m?tningar gjordes f?r varje l?pande f?rs?k.